A base

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oe!

Sabe o que é base? Então, no triathlon, o treinamento de base, de acordo com o Prof. Alex Busnello, é o seguinte: preparar nosso corpo para aguentar o estresse físico e mental para a nossa próxima temporada, redefinir nossos objetivos e programar nosso treinamento.

Entre um treino e outro tenho surfado e sábado fiz um curso de introdução a canoagem oceânica. Sobre a canoagem entre em www.aroeiraoutdoor.com.br Christian Fuchs dá o curso e segue o padrão da American Canoe Association.

Boa semana a todos!


Fe
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Comentários

Oscarjet disse…
FER !!!! esa foto la conozco......hummmmm hehehe, que risas ayer !!!
muy bien lo que dices.sigue asi para tu triatlon olimpico !!
un abrazo de tu amigo catalan!
18 de janeiro de 2010 às 09:27
Clau disse…
Vc sabe que eu sou sua grande fã-incentivadora, mas acho que canoagem oceânica é um pouco demais, não (não tenho ponto de interrogação...)rsrsrsrsr
te amo!
18 de janeiro de 2010 às 13:13
Fernando disse…
Canoagem ocêanica não significa que vou atravessar oceanos. É só o nome da atividade esportiva e realmente é demais!! Pude aprender sobre materiais, modelos, usos, tipos de remadas, metereologia, carta náutica, segurança,....Muito bom!
18 de janeiro de 2010 às 13:25
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