Sunday sunny Sunday

Ok, o título do post não é dos mais criativos...

Enquanto meus amigos estavam no Ironman de Florianópolis, eu e esposa fomos para a Ilha, digo, outra ilha.

Acabou que a esposa entrou no barco e velejou pela primeira vez na vida! Além disso, colaborou com cabos e catracas.

Pela foto dá para ver que mudei de posição; agora estou na proa, ou seja, na parte da frente do barco. Subo e baixo a vela balão e a genoa também, com o auxílio daqueles que ficam nas catracas. Na foto do meio é possível ver um pedaço da vela mestra, um pouco da genoa e uma ponta do balão sendo içado por mim.

Continuo treinando natação, bike e corrida além de fazer o treinamento funcional. Sem isso, nah, não funciono!

Tudo pronto para competir no feriado!

boa semana a todos!